sunnuntai 31. tammikuuta 2016

B&W SNAPSHOTS


 Mahtavaa sunnuntaiaamua ja terkkuja mun lisäksi myös Iirolta. Me vietellään tänään hetken antoisaa sisarusaikaa äitin ollessa salilla ja tässä Ipsin syödessä muokkasin teille muutamat viimeisen viikon aikana kameraan kertyneet kuvat. Viikonloppu meni taas ihan yhtä hulinaa ja hauskaa onkin ollut. Oon tässä todennut, että selvinpäin baarissa hengailu ei loppupeleissä ole edes niin kamalaa! :-D Käytiin eilen (sen baarin lisäksi) burgereilla ja muuten vaan hengailtiin. Mä luin aamu- ja iltapäivän taas vaihteeksi ylppäreihin ja sama meno jatkuu tänään. Ja sali kans. Tykkään.

Mä jätän nää kuvat nyt vaan tällä kertaa tähän ja lähden viettämään aikaa veljeni kanssa. Sitten voisikin suunnitella vähän tulevien viikkojen postauksia ja nyt, kun joku teistä sanoi ääneen mun päässä olleen idean, niin saatte pian tänne myös my week-postaussarjan. Onko niihin muuten erityistoiveita?

Nyt, mahtavaa sunnuntaita kaikille!! xx

♥:Emmi


 Hi there! Greetings from me and my brother. We're having sibling time together as my mom is at the gym. Actually I've had quite a fun weekend and again I've realized that it's not that bad to be at a bar sober! :-D In addition to that I've had burgers with my friends, studied, studied, studied and worked out. Well I also had a "movie night" which really wasn't that much of a movie night. But it was fun. 

Now I'll just leave the photos here and go play with my dearest. Have a great last day of January!


lauantai 30. tammikuuta 2016

EGGS IN A CUP

 Terveystammikuun viimeisenä "reseptinä" kananmunaa mulle ihan uudessa muodossa. Jotenkin näiden kokeilu on multa ihan jäänyt ja nyt oon vasta tammikuussa näitä ekan kerran päässyt koittamaan. Niin hyvää ja vähän erilaista! Näihin tosiaan tarvitset jonkinlaiset muffinivuoat, mulla oli IKEAsta ostetut silikoniset vuoat, sillä paperiset ei kyllä näissä kestä. Onko joku koittanut, mitä vuokia te ootte käyttäneet?

Pohjana näissä on siis yllätysyllätys kananmuna ja mä sekotin seokseen vielä vähän maitoa. Täytteissä voi sitten käyttää ihan mielikuvitusta:
  • leikkelettä
  • erilaisia juustoja
  • tomaattia
  • pinaattia
  • lihaa: jauhelihaa tai kananpalasia
  • perunaa
  • mausteina mm. yrttisuola, chili, valkosipuli tai mitä ikinä keksit!
Seos sekoitetaan kulhossa tai isossa mukissa ja sitten kaadetaan vuokiin. Sen jälkeen muffinit laitetaan uuniin 20 minuutiksi 200 asteeseen ja sitten herkullinen aamupala on ihan valmis!

Tältä täällä muuten näytti puolisen tuntia sitten. Leipää ja näitä oli tänään aamupalalla. Loistotapa aloittaa lauantai, nyt lukemisen pariin ja sitten salille!

♥:Emmi



Last recipe of my healthy January is this - a recipe for egg cupcakes. I think I'm kinda late with these but they're so good and simple! And something different compared to those usual omelettes or fried eggs. The only thing you need in addition to eggs and fillings are silicon moulds. Or whatever that suits these! You know it I guess?¨

You can use fillings such as:
  • cold or warm meat
  • cheese
  • tomatoes
  • spinach
  • potatoes
  • seasonings such as chili, garlic and different herbs
Mix everything in a bowl and pour into moulds. Bake 20 minutes in 200 degrees and you're ready!

And btw, this is how my Saturday morning looks like today. Now it's study time and then off to gym!

xx Emmi

perjantai 29. tammikuuta 2016

FRIDAY MOOD

Heipati hei ja perjantaissa taas ollaan! Mä kirjoittelen postausta tällä kertaa mummilasta, karkasin tänne juuri tehtyjen uunituoreiden sämpylöiden kera syömään hernesoppaa ja olemaan vaan. Alan heti tän postauksen jälkeen tekemään ranskan kuuntelua ja sitten tarkoitus olis vähän vielä lukea ruotsia, ennen kuin pyyhällän laittamaan itseni kuntoon kotiin. 

Iltapäivä/ilta olisi tarkoitus viettää pitkästä aikaa Eltsun kanssa ja ohjelmassa leffamaratoni terveellisten herkkujen kera! ;-) Kuulostaa mun korvaan ihan huikeelta perjantaisuunnitelmalta. Ihana muutenkin nähdä tota tyttöä pitkästä aikaa nyt, kun aikataulut viiiiihdoin menee yhteen ♥ 

Muutenkin viikonloppu menee kolmen asian kanssa: sali, ylppärit ja kaverit. Mua se ei tosiaan haittaa, päinvastoin! Tähän hetkeen ne onkin ne tärkeimmät asiat mulle. Olisko teillä muuten jotain herkkureseptitoiveita, nyt kun terveystammikuu vaihtuu herkkuhelmikuuhun... Tai no, jos ei kuitenkaan ;-) Mutta herkutella voi aina, joten jos jotain on mielessä niin avatkaa suunne. Mä oikein odotan helmikuuta, tulee satavarmasti yks vuoden parhaimmista kuukausista!!!

Ihanan pirteetä perjantaita kaikille, mä painun takasin lukemaan!

♥:Emmi


KNITTED DRESS - Primark
JACKET - CroppTown
BAG - Forever 21
SLIP ONS - New Look

Howdy! I just arrived at my grandparents' place to have some lunch and study. I'm in a really good mood as it's Friday again! So far today I've studied and baked some bread and now I'm off to studying a bit more... still. And then it's time for a movie marathon and healthy treats with one of my best friends. Looking sooooo much forward to it!

This weekend is really committed for studying, working out and friends. As every day of my life atm. But I don't care, those are the things I love the most!

If you have and not-so-healthy recipe suggestions, just let me know. I'm having a cheat day tomorrow and I don't know yet what to bake... ;-)

Have an awesome weekend!

xx Emmi



torstai 28. tammikuuta 2016

THE TRUTH OF MAKE UP



Kuvasin yks päivä teille videon, jossa meikkaan vain puolet naamasta. Katsokaapa ylhäältä, millainen lopputuloksesta tuli! Haastan myös jokaisen teistä kokeilemaan tätä kotona ;-)

Ihanaa torstaita, mä lähden nyt salille! 

♥:Emmi

keskiviikko 27. tammikuuta 2016

GRAMMANTARKKAAN VAI SUURINPIIRTEIN?


Mun postaus terveystammikuusta sai aika hyvän vastaanoton ja kaikkien teidän kommenttien perusteella aloin pohtia niitä grammadieettien ja ylipäänsä dieettien järkevyyttä vielä enemmän. Nyt kun fitnessmaailmaa on tullut seurattua enemmän ja vähemmän viimeisen päälle kolmen vuoden ajan niin on oppinut niistä aika paljon, vaikken itse olekaan mitään kovia dieettejä tai muuta "fitnessglamouria" harrastanut. 

Kuitenkin mun on tullut eleltyä vaa'an mukaan joskus pitempiäkin ajanjaksoja ja toisinaan ympäri vuoden. Vaaka koukuttaa, se on selvää. Se on myös hyvä tietyissä määrin, sillä punnitsen edelleen esimerkiksi kaurahiutaleet ja riisit/pastat, sillä siten näen oikeasti paljonko syön. Joissain muissakin jutuissa vaaka toimii kaverina, mutta silloinkin lähinnä suuntaa antavana. Jos meinaan laittaa 50 grammaa marjoja puuroon ja sinne tipahtaa vahingossa 5 grammaa liikaa, en ala nyppiä marjoja sieltä pois. Kuka muka jaksaa?


Tiedän kokemuksesta, että vaaka on aloittelijoille todella hyvä väline oppimisessa ja siinä, että tulevaisuudessa tietää oman painon ylläpitoon soveltuvat ateriakoot. Grammantarkka ruokavalio on myös yleensä henkilökohtaisesti suunniteltu ja siitä näkeekin makrojakaumat ja saa hyviä vinkkejä ruokavalioon. Kannattaa kuitenkin katsoa ruokalappuaan kriittisin silmin eikä sokeasti hyväksyä sen jokaista kohtaa! Kaikki makrojakaumat eivät välttämättä toimi kaikilla.

Vaikka kannatankin suunniteltuja ruokavalioita tietyissä tilanteissa, miksi mä loppupeleissä olen suurinpiirtein-ruokavalion kannattaja? Sen ansiosta mulla on paljon vähemmän stressiä. Toisten stressiä vähentää se, että ruuat on lapulla valmiina, mutta mua stressaa lapun noudattaminen. Kun sellaisen saan, haluan noudattaa orjallisesti sen jokaista käskyä ja jollain tapaa mua ahdistaa, kun tiedän että aina pitää olla se tietty juttu mitä syö tiettyyn kellon aikaan. Eipä siihen oikein mahdu kavereiden kanssa extempore-kokkailuja tai muita. Suurinpiirtein-ruokavalion avulla saan sovellettua päiviini kaikenlaista eikä aina tarvitse raahata omia purkkeja mukaan.


Suurinpiirtein-ruokavaliosta huolimatta pidän tiukasti varsinkin tällä hetkellä kiinni siitä, että kuus päivää seitsemästä tulee syötyä oikein ja tiettyjen kalorimäärien sisällä ja viime lauantaina vaaka näytti kahdessa viikossa puoltoista kiloa miinusta! Tämä homma omine ruokajuttuineni ja lauantaiherkkujen kera toimii mulla ja vaikka aina siitä hairahdan, palaan silti takaisin samaan, vanhaan ja tuttuun.

Millaiset syömiskuviot toimii teillä?

♥:Emmi

tiistai 26. tammikuuta 2016

VAATEKAAPIN KULMAKIVET


Oon pyöritellyt tätä aihetta mielessä valehtelematta yli vuoden jo ja tässä sitä ollaan, vihdoin viestikentässä näpyttelemässä lisää aiheesta kehiin. Kaikilla meillä on varmaan erilaiset perusvaatteet, joita omasta mielestään tulee kaapista aina löytyä. Jokaisen mielipide on vähän eri kuin toisen, mutta veikkaan että ainakin kaikilta naispuolisilta löytyy ne tietyt jutu, joita ilman vaatekaappi ei ole hyvä. Perusjuttujen jälkeen on tietenkin ne erikoiset vaatekappaleet ja keräilyjutut, mutta lähdetään ihan perusteita.

Vaatekaapista täytyy löytyä mun mielestä kolmenlaiset farkut. Mulle mustat ja valkoiset on ainakin aivan ehdottomat ja niillä pääsee asujen yhdistelyssä jo pitkälle. Lisäksi olisi tärkeä löytää itselleen hyvän väriset farkut, parhaan lopputuloksen löytää vain eri pesuja testailemalla. Sitten kun nämä kolmet housut on kaapissa, voidaan alkaa hifistellä ja ostella useampia pareja sekä värillisiä pökiä. Multa löytyy myös mm. khakinvihreät, harmaat ja viininpunaiset!


Peruspaitavarasto on myös tärkeä. Mulla on ehdottomasti niin, että ilman perusmustaa ja perusvalkoista toppia ei tulisi hommasta yhtään mitään. Samaten pitkähihaisista mun mielestä tärkeitä on ainakin yksi hyvä college ja lämpimimmistä paidoista hyvä yksivärinen neule. Neulemekot on myös nyt aika kovassa huudossa ja ne onkin varmaan noiden jälkeen seuraava valinta.

Bleiseriä ei vaan saa unohtaa. Mulla on itselläni neljä bleiseriä ja mun mielestä on kiva, kun niitä saa vaihdella eri tarkoituksissa ja tapahtumissa. Bleiseri kun nyt vaan sattuu olemaan hyvä lookin kohentaja ja se saa muuten arkisesta asusta fiksumman ja vähän juhlallisemman.

Jokainen nainen tarvitsee myös sen täydellisen pikkumustan. Tai ainakin melkein täydellisen. Mä ostin oman ekan mustan mekkoni aikalailla tasan vuosi sitten ja voin sanoa, että on sillä monien juhlien asukriisit pelastettu. Samaan skaalaan menee asustevaraston ykköset, sillä täydelliset mustat korkokengät ja pikkulaukku on aika tärkeitä. Mun mielestä on hyvä, että tietää omaavansa muutaman supervarman vaihtoehdon, jos mikään muu ei juuri tietyllä hetkellä tunnun näyttävän hyvältä.


Takkipuolelta oon fiksujen takkien puolesta liputtaja. Mä en varmaan omista yhtäkään superpaksua untsikan tapaista talvitakkia, mutta suht koht lämpimiä takkeja on sitäkin enemmän. Nahkatakki ja  paksumpi villakangastakki on mun mielestä hyvät melkein ympäri vuoden pahimpia pakkasia lukuunottamatta. Niillä keleillä voi muutenkin näyttää ihan eskimolta eikä tarvitse välittää miten päin muut sua katsoo ;-)

Mitkä teille on ne tärkeimmät kuteet? Mitä ilman teidän vaatekaappi ei selviäisi? Kertokaa mielipiteenne!

♥:Emmi

maanantai 25. tammikuuta 2016

VIIKONLOPUN FIILIKSIÄ


Viikonloppu meni taas ihan siivillä ja nyt on jo maanantai. Vaikkei mulla varsinaista koulua olekaan niin kyllä kolmena viidestä arkipäivästä tulee siellä vierailtua tälläkin viikolla. Muuten päivät menee aika pitkälti rutiinia sali ja lukeminen. Töitäkin on aina jossain välissä.

Mulla oli viikonloppuna vähän akut tyhjänä ja lukeminen oli aika verkkaista. Perjantai meni muuttoapuna, lauantaina leivottiin pullaa ja käytiin illalla selvinpäin baarissa, sunnuntai meni hiihtäessä, luistellessa ja mummilassa. Ihanan toiminnantäyteinen viikonloppu, tälläsestä mä tykkään! 

Pakko fiilistellä, sillä te tiedätte miten kauhea Paratiisihotelli-fani oon. Melkeen hävettää myöntää, mutta menin ihan sen takia eilen käymään Cabassa selvinpäin. Ja siellä oli vaan kaks tyyppiä! Mun onneksi toinen oli Rasse ja pääsin hänen kanssaan ihan kunnolla rupattelemaankin. Vaikuttaa ihan huipputyypiltä!! Ehkä mä lopetan nää nyt tähän...

Jotenkin myös kaikki nää viikonlopun aktiviteetit sai mut niin hyvälle fiilikselle. Lauantaina alettiin siis laskiaispullien leipomisella (ai vähän etuajassa?) ja niistä tuli oikeesti hyviä! Sunnuntaiaamu alkoi veljen ekalla kosketuksella luistimiin ja luisteluun ja siitä suunnattiin Porin metsään Annan kanssa yrittämään hiihtämistä. Aikamoinen näky oltiin, mutta ainakin tuli koitettua :-D Pari hyvää punttia ja mummilaruokaa vielä viikonloppuun, niin olin mä kyllä tyytyväinen!

Eilen sain aika hyvin taas itseäni niskasta kiini parin päivän vähäisemmän työn jälkeen ja fiilis on hyvä. Uusi viikko ja uudet lukusuunnitelmat, enää pari ja puoli viikkoa ekaan koitokseen. Äikän tekstitaito odottelee siis jo helmikuun alkupuolella ja sen jälkeen neljä kuuntelua. Lomaa melkein kaipaankin ja se alkaa sitten näiden jälkeen ja suuntana siis Kööpenhamina!

Onko täällä muuten tän vuoden wanhoja ja onko jotain tiettyä, mitä haluisitte mun aiheesta postailevan näin kyseisen päivän lähellä? Mä ihan mielelläni palaan tohon huikeeseen prinsessapäivään ja kerron asioita, joita viime vuonna en välttämättä tajunnut kertoa ;-) Ilmiantakaa siis itsenne ja toiveenne!

Nyt onkin aika aloittaa viikon luku-urakka, palataan taas huomenna!

♥:Emmi


Been kinda tired the whole weekend and lacking of motivation to study. I'm glad I got to do a lot of things, for example cross-country skiing, skating, baking and stuff and now my battery is fully charged and I'm ready to study again!

Hope you guys had a great weekend. As I already told you mine was filled with activities and that was kinda fun! Going to a club when you're sober deffo is not. But I had a good reason to do that ;-) 

My 3-year-old brother went skating the first time ever yesterday and I bet you he is a future Stanley Cup winner. He could barely stand and already screamed: "I wanna play hockey!!!" Better to learn how to skate first darling...

Anyway, Monday is here again, make it a good one xx

sunnuntai 24. tammikuuta 2016

PIÑA COLADA


Tai ainakin melkein. Tiettekö, kun vaan yhtäkkiä inspiroidutte jostain ainesosista ja pyöräytätte lopulta niistä ihan täydellisen reseptin? No tässä sitä ollaan! Mun alkoholiton piña colada on oikeesti aika hyvää. Testailin sitä eilen aamupalaksi ja aika kovan hypetyksen sai tämä smoothie. Mutta mitä tää sisältää? 

1 kupilliseen
1/4 tuoretta ananasta
peukalonpään kokoinen pala inkivääriä
maitoa niin, että ainekset melkein peittyy
hunajaa oman maun mukaan
jääpaloja tai jäisä hedelmiä tekemään juomasta vähän kylmempää
1tl macaa jos sitä kaapista löytyy

Paloittele ananas kuutioihin ja raasta inkivääri. Laita kaikki ainekset blenderiin ja blendaa tasaiseksi. Anna "levätä" lasissa viisi minuuttia ennen syömistä (tai juomista), jotta koostumuksesta tulee täydellinen ;-)

Tälläistä tän terveystammikuun reseptin osalta. Ens kerralla tehdään jotain kananmunista!

♥:Emmi


Or at least almost. Do you know the feeling when you get really inspired about some weird ingredients and decide that you have to create something outta them. Well, that how my non-alcoholic piña colada was created. And what did I put in there? Well, here's the deal:

1 cup (same as in the pictures)
1/4 fresh pinapple
fresh ginger (piece the size as your thumbnail)
milk so that it almost covers the ingredients
honey
ice cubes or frozen fruits to make the smoothie a little cooler
1tsp maca if you have it at your place

Cut pinapple and ginger into pieces and put everything in a blender. Blend until smooth. Pour into a glass and wait 5 mins until the texture is perfect ;-)

Have an awesome Sunday xx

lauantai 23. tammikuuta 2016

PAMPER NIGHT ROUTINE


Sain kuin sainkin vihdoin kuvattua teille videota mun iltarutiineista. Tässä sitä sitten tulee, toivottavasti tykkäätte!

Mä painun nyt koulukirjojen pariin, jotta voin ottaa illan vähän iisimmin. Mahtavaa lauantaita!

♥:Emmi

perjantai 22. tammikuuta 2016

GREY


Perjantaissa mennään taas. Kyllä se aika meneekin nopeasti kun suurin osa päivästä menee kotona puurtaessa. Tänäänkin tavoite oli mennä tekemään koululle yks ranskan kuuntelu. Loppupäivä lukemista, henkailua ja muuttoapuna toimimista. Onko muuten ok tehdä laskiaispullia jo tänä viikonloppuna? Me ainakin tehdään! Muita hämmästyttävän ihmeellisiä viikonloppusuunnitelmia on varmaan hiihtolenkki sunnuntaina. Anna pyys mua hiihtämään ja voitte uskoa kuinka paljon hämmennystä siitä aiheutu. No mä oon tottakai messissä, sehän on selkeetä! 

Joitain mun fb-kamuja jo hämmensi selkeästi ja samalla he ovat päättäneet sitä anonyymisti täällä kysyä, mutta mitäs Männistölle on tapahtunut? No se on nyt historiaa! Kipitin vähän aikaa sitten maistraattiin ja tää tyttö on nyt vaihtanut äitinsä tyttönimen itselleen. Onhan se aika suolaisen hintainen, kun mäkin ihan periaatteellisista syistä sen tein, mutta näin on kivempi. Henriksson on aika magee nimi mun mielestä, mitäs siellä sanotaan? ;-) Instan puolelta löydyn muuten nykyään myös nimellä henrikssonemmi.

Se siitä sitten, nyt pitää vaan totutella elämään tällä nimellä. Ja syistä tietenkin sen verran, että voitte arvata Männistön olevani isäni sukunimi. Paljoakaan sitä äijää en elämässäni tarvitse enkä näe ja samalla koin haluavani pois siitäkin loukusta. Perheeni yhteisestä ja äitini entisestä nimestä päädyin jälkimmäiseen. Edelleenkin meidän postilaatikossa on kaksi nimeä ja nyt mä saan ylpeänä kantaa äitini suvun nimeä. Oon ihan fiilingeissä ja mun vaari on tietenkin ylpeä, lapsenlapsi on vihdoin (ja jälleen, tyttö Henriksson oli myös syntyessäni) Henriksson!

Mä jatkan nyt perjantaifiilistelyjä ja mikäs sen parempaa kuin luku-urakka. Me palaillaan huomenna videon parissa, lupaan että se on viimeinen tältä viikolta! ;-)

♥:Emmi


COAT - H&M
SWEATER & BOOTS - New Yorker
BAG - Longchamp

Friday again! Oh gosh these days are passing by so fast atm. I mostly spend my days studying, working out, doing blog stuff and seeing friends. I'm happy about the situation going on right now, love it! Today I'm about to stop by at school to do a French listening comprehension and then it's time to study. Later on I'll help a friend as she's moving to a new apartment. What about tomorrow and Sunday? I simply have no special plans but tomorrow we're gonna bake and I'm gonna buy some candyyy! On Sunday it's time for working out as we'll go cross-country skiing with a friend. It's been a long time since I've done that!

Some of you noticed on Facebook that I've changed my last name and yep, that's true. Now it's Henriksson and no more Männistö. I'm glad about the change. I've always wanted to have my mom's old last name so finally that it's become true I'm reallyreally excited although it takes a while to get used to it...

Oh well, my Instagram name has changed as well and now you can find me with the name henrikssonemmi.

I gotta get going now so we'll see again tomorrow with a new post. Have a great weekend xx


torstai 21. tammikuuta 2016

VOIMAA SUPERFOODEISTA

Yhteistyössä nu3


Mä oon just se tyyppi, joka on nälkäisenä kiukkuinen. Oon huomannut, että se on kyllä perittyä. Miettikää sitä päivää, kun ollaan äitin kanssa nälkäisiä ja kiukkuisia yhtäaikaa? Sitten ollaan vielä liikkeessä eikä sitä tuttua turvallista jääkaappia ole lähellä. Mitä sitten uupuu? No välipalat!

Mä oon aika pitkään ollut proteiinipatukoiden puolesta liputtaja ja kyllä mä sitä oikeastaan olen edelleenkin. Hyväksi haastajaksi sain kuitenkin tutulta nu3:lta superfood trio-patukoita. Mua oikeen itkettää onnesta, kun luen patukan tuoteselostetta: agave-nektarikarpalot, seesami, rusinat, riisisiirappi, auringonkukansiemenet, kaurahiutaleet, cashewpähkinät, chian siemenet, kaakaorouhe, goji-marja, lyhtykoisot, pellavansiemenet
Kaiken lisäksi patukka on vielä luomu, vegaani, maidoton ja mitä vielä. Ei voi olla helpompaa yhdistelmää ruokavammaiselle, upeaa että näitä on.

Patukka on hienoisen makea juurikin agave-siirapin ja riisisiirapin takia. Se saa hyviä ravintoarvoja superfoodeista, jonka takia se on meidän terveydelle juuri se ykköspatukka. Ainoa huono puoli, joka kuitenkin löytyy juurikin useammista vegaani/superfoodpatukoista on proteiinien ja hiilarien suhde. Hiilareita patukasta löytyy lähemmäs 21 grammaa kun taas prodet ovat jääneet 6,4 grammaan. Plussaa silti siitä, että vegaaniseen superfoodpatukkaan on saatu noinkin paljon proteiinia!

Tarjosin mun vegaaniystävälle yhden patukan maistiaisiksi ja sain jälkeenpäin hänen kommenttejaan. Hänen mielestään patukan koostumus oli kiva, sillä se hajosi hieman käsiin eikä ollut liian "patukkamainen". Hän suosittelisi patukkaa muille vegaaneille ja sanoi myös voivansa ostaa patukkaa tulevaisuudessa. Ei siis mikään huti!

Nu3:lta löytyy möys proteiinipatukoita niille, jotka juoksevat vielä suurempien proteiinimäärien perässä. Mä en voi niistä mitään sanoa, sillä en ole saanut niitä vielä testailla, mutta ne näyttävät kyllä ihan mielettömän hyviltä. Proteiiniakin on 20 grammaa yhdessä patukassa ;-)

♥:Emmi


I'm just that type of a person that gets mad when I'm hungry. I guess it's in my genes as my mom is the same. Imagine us two in a same place, both hungry. Not a good result. In that situation snacks are the best thing I can have with me.

I've always been protein bar kinda person. This time nu3 sent me these amazingly tasting natural superfood bar called Superfood Trio. The list of ingredients looks amazing: agave syrup, nectar, cranberries, sesam, raisins, rice syrup, sun flower seeds, oat flakes, cashew nuts, chia seeds, cocoa nibs, goji berries, bladder cherries, linseeds. And the bars are organic, dairy free and vegan! There's no better snack, really.

It has a little sweet taste because of the agave and rice syrup. It gets good nutritional valued from all the superfoods it contains. That's why it's a number one bar for our health! ;-) One thing it's lacking a little is protein. It has almost 21 grams of carbs but only 6,4 grams of protein. Well, I think it's either way good that a vegan-dairy free bar can contain that much protein!

My vegan friend tasted these bars and she told me she loved the texture of these bars. Not too "superfood-kinda" and they cracked a little while eating. She told me also she'd really recommend these and also buy for herself!

If you're looking for a lot of protein, then you can test the nu3 protein bars. I haven't tasted them yet but well.... They have 20 grams of protein so they must taste reaaally good ;-)

keskiviikko 20. tammikuuta 2016

VIIME AIKOJEN OSTOKSIA VIDEOLLA



Tällä viikolla saattekin ihan aimoannoksen videoita, kun on vasta keskiviikko ja tän jälkeen on vielä yksi tulossa tän viikon puolelle. No, toivotaan että nää miellyttää - kyllä sitten taas on aikoja, kun videoita ei näy melkein lainkaan ;-) Tällä kertaa siis ostosten esittelyä videon muodossa ja mun kysymykset teille onkin, että mikä oli mun ostoksista teidän suosikki ja mikä on teidän lempiostoksenne viime ajoilta? 

Kivaa keskiviikkoa, mä lähden salille!

♥:Emmi

PS. Kirjottelin eilen taas ylppäreistä ja sen postauksen löytää täältä!

tiistai 19. tammikuuta 2016

#YO2016 | PART 3 - 6 AINETTA


Voin sanoa, että pikkasen alko vuodenvaihteessa tulla pupu pöksyyn. Kuus ainetta?! Neljä niistä kieliä? En ala! Kolmen aineen lukeminen oli loppuvuodesta tuntunut sopivalta ja kyllä siihen olisi vaikka yhden lisäaineenkin ottanut, mutta nyt kuutta ainetta lukiessa lopputulos vähän hirvittää...

Oon kuitenkin päässyt lopuissa aineissakin ihan hyvin alkuun. Nyt oon jakanut viikot niin, että joka viikko tulee neljä yh-ranska-ruotsi-päivää ja kolme yh-äikkä-saksa-espanja-päivää. Äikän sysäsin vaan kolmeen kertaan siksi, että siinä ei enää ole niin paljon luettavaa ja lyhyet kielet ei oo tässä kohtaa elämää se tärkein juttu. Samaten oon nyt jättänyt kieliopin lukemisen kokonaan vasta kuuntelujen jälkeiselle ajalle ja keskittynyt kaikissa kielissä vaan sanastoon.

Ruotsin kohdalla mä luen vaan teemasanastot ja epäsäännölliset verbit. Voi olla, että katsastan jotain kappaleita tai muita lähempänä kirjallisia, mutta kuuntelussa pärjättiin viimeksikin tällä. Yks mun kaveri kirjoittaa myös ruotsin nyt uudelleen ja kauhisteltiinkin sitä, kuinka me ollaan niin ruosteessa nyt verrattuna syksyyn! Aloin lukea sanoja uudelleen ja teki tiukkaa aluksi ihan helpoimpien sanojen kohdalla. Nyt, kun oon lukenut muutaman ekan kirjan teemat ja abikirjasta noin viis ekaa sanastoa, niin alkaa se ruoste pikkuhiljaa kulua pois. Kyllä tästä vielä selvitään! 


Ruotsissa ja ranskassa käytän apuna myös ihan autenttisia lähteitä. Paratiisihotelli ei ehkä oo mikään paras lähde, mutta kyllä se kuuntelu ja ymmärtäminen siinäkin harjaantuu. Ranskaa harjoittelen puolestaan vlogeja kuuntelemalla ja molempien kielien luettua tulee vahingossa treenattua uutisia lukemalla. Ihan huikeeta, että oikeesti ymmärtää!

Ranskan kuuntelu pelottaa ihan hulluna. Oon tehnyt elämäni aikana niitä tähän mennessä varmaan kolme ja pitäis vielä saada opettajalta tässä kuussa niitä lainaan. Tiedän, että ymmärrän ranskaa eikä ne loppupeleissä kuunteluissa puhu niin epäselvää, kuin esimerkiksi siellä Ranskanmaalla. Eiköhän siitäkin selvitä, vaikka mitään realistisia tavoitteita kuunteluihin en ookkaan asettanut vielä.

Lyhyistä kielistä en haluis ees puhua. Saksa on aina ollut mulle sellanen pirulainen, eikä ne sanat taivu millään ja varsinkin nyt ruotsinkin ollessa pelissä mukana tuntuu ihan toivottomalta oppia sanoja. Espanjassa pitäis periaatteessa olla sama homma, mutta jollain tapaa ne sanat eroaa kuitenkin ranskasta tarpeeksi, että mä en rupea niitä sekoittamaan. Onni onnettomuudessa, vaikka nyt en voi edes keksiä niitä sanoja toisesta kielestä!

Ranskan lisäksi yhteiskuntaoppi on varmaan sellainen, missä oon kaikkein pisimmällä. En kuitenkaan koe vielä saaneeni siihen ihan yhtä hyvää tatsia kuin uskontoon viime vuonna, mutta aika hyvää sillekin reaalille kuuluu. Kakkoskirjaa taas mennään uudelleen ja uudelleen ja joskus pitäisi pysähtyä varmaan tekemään niitä muistiinpanojakin. Toisaalta pelkään, etten osaa mitään, mutta toisaalta jotenkin fiilis on aika hyvä. Kolmoskurssista meillä olikin viikko sitten testi (josta en tiennyt etukäteen) ja siellä menin aika mututuntumalla kaikkea tietoa antamatta. Parasta oli havaita, että oikeasti osaan. Eiköhän tästäkin vielä selvitä.


Pikkuhiljaa siis edetään kaikissa aineissa pääsäännöllä kirja viikossa. Kaikkea ei tälläisen määrän kanssa voi eikä ehdi lukea ja siksi laitankin aineitä tärkeysjärjestykseen. Tärkein työ on vasta keväällä ja nyt kerätäänkin niitä lisäpisteitä jatkokoulutusta varten. Siksi juuri pitkä kieli, ruotsi ja äikkä on mulle ne tärkeimmät juuri nyt. 8 pistettä mulla onkin jo reaalin ällästä tilillä plakkarissa ja jos sieltä sais edes yhden ällän ja muutaman eximian vielä, niin tsäänssit parantuisi vaan.

Mites siellä, löytyykö niitä kevään kirjoittajia? Mitä aineita teillä on edessä ja miten valmistautuminen on lähtenyt käyntiin? Onko teillä jatko-opiskeluhaku nyt keväällä edessä ja miten koette mahdollisuutenne? Ylipäätään, mitkä on fiilikset nyt kaikesta?

♥:Emmi

PS. Kevään -16 ylppäreihin liittyvät edelliset postaukseni löytyvät tästä ja tästä. 

maanantai 18. tammikuuta 2016

HIGHLIGHT & CONTOUR ROUTINE

Heipähei ja ihanaa maanantaita! Kuvasin ja editoin teille viikonloppuna videon mun highlight & contour-rutiinista ja tässä se vihdoin on. Pistäkää palautetta tulemaan ja kertokaa samalla millaisia meikkipostauksia toivoisitte sekä miten te varjostatte ja korostatte naamaanne vai teettekö sitä ollenkaan? ;-)

Mahtavaa viikkoa kaikille!

♥:Emmi

sunnuntai 17. tammikuuta 2016

TAAS SITÄ PORKKANAA


Mä vaan rakastan leipää, kuten ootte jo saattaneet huomata ja oon leipäihminen henkeen ja vereen. Leipä on tietenkin parempaa itsetehtynä ja siks tykkään hakea kokoajan uusia reseptejä. Jos kuukauden teema on reseptit, niin kuukauden raaka-aine on varmaan porkkana. Tänään päästään taas tsiigailemaan terveystammikuun osalta yksi resepti, kun jaan teille ohjeen porkkanasämpylöihin pienellä omalla twistillä. Näitä kannattaa heti koittaa, vaikka sunnuntain aamupalapöytään!

5-6 sämpylään tarviset:
3dl kädenlämpöistä vettä
n. 4-5dl vehnäjauhoja
n. 2dl kaurahiutaleita
hunajaa
1-2 porkkana raastettuna
pellavansiemenrouhetta
1tl suolaa
puolikas paketti hiivaa


Sämpylät tehdään niinkin yksinkertaisesti kuin sekoittamalla ensin hiiva, suola ja hunaja kädenlämpöiseen veteen. Tän jälkeen sekoitetaan jauhot ja kaurahiutaleet keskenään ja lisätään niitä pikkuhiljaa taikinaan. Välissä lisätään porkkanaraasta ja halutessasi pellavansiemenrouhe. Sitten lisätään loput jauhot ja vaivataan taikina käsin loppuun!

Tän jälkeen annetaan taikinan kohota puolisen tuntia ja sitten pyöritellään siitä oman mielen mukaan sen kokoisia sämpylöitä kuin halutaan. Tän jälkeen annetaan taas sämpylöiden kohota parikymmentä minuuttia liinan alla ja lopuksi ne voi halutessaan voidella kananmunalla. Sitten niitä paisitetaan 200 asteisessa uunissa koon mukaan, mä paistoin kuvissa näkyviä sämpylöitä n. 18 minuuttia!

Toivottavasti lähdette kaikki testailemaan näitä, tuli ihan mielettömän hyviä. Mä lähden nyt hallille katsomaan muokkarikisoja, arvatkaa vaan oonko fiiliksissä? Me palataan taas huomenna videon parissa, ihanaa sunnuntaita!

♥:Emmi

PS. Kirjoitin eilen meidän Iiposta, jos se jäi näkemättä niin pääsette postaukseen täältä!

lauantai 16. tammikuuta 2016

RAKAS VELI


Taaperoveljen saaminen 17 vuoden iässä tuntuu ihan absurdilta. Miks mä saan tappelukaverin vasta tässä iässä? Enhän mä ehdi ees viettämään sen kanssa aikaa? Ja mitä, se tulee vielä jostain ihan muualta? En ala! Ja mites kävikään, pääsin syömään sanani.

Iiro Iipponen Rulla aka Ipisteri on ollut mun rakas veli nyt kohta puoltoista vuotta ja vaikka välillä vihaankin sitä sydämeni kyllyydestä, voin sanoa että parempaa lahjaa en olis voinut saada. Oon aina halunnut pikkuveljen. Samalla oon myös halunnut sen olevan kiltti ja pysyvän aina paikoillaan. Kaikki tää ei ehkä Iirossa toteutunut, sillä paikoillaan pysyminen ei oo kolmevuotiaalle taaperolle mikään helpoin juttu. Mutta muuten se on pikkuveljeksi aika hyvä.


Meille on kehkeytynyt aika mielenkiintoinen sisarussuhde, vaikka aina pelkään Iiron unohtavan mut. Oon tän puolentoista vuoden aikana ollut Iirosta erossa ainakin kolmasosan koko ajasta, mutta silti se on aina yhtä iloinen kun me nähdään. En ehkä saa ihan niin paljon rakkautta kuin äiti ja isi, mutta kyllä sitä sydän sulaa, kun pieni monsteri herättää sut aamulla huutamalla "Herää!" ja hyppimällä sun päällä. Niin rakastettava tapaus!

Iiron sopeutuminen on herättänyt paljon kysymyksiä silloin, kun se oli ajankohtaista ja sanoin heti hänen sopeutuneen ihan täydellisesti. Voiko olla oikeasti sopivampaa poikaa meidän perheeseen? Nyt kaiken lisäksi meillä jokaisella on silmälasit ja näytetäänkin ihan mahtavalta nelikolta! Iiro höpöttelee kaiken aikaa ja viihdyttää meitä ihanalla lapsen mielikuvituksellaan. Pojasta on myös tullut aikamoinen kieliniekka, sillä englanniksi taittuu jo lukusanoja ja helpoimpia fraaseja. "Cookie, please." tietenkin mun opettamana. Myös indonesian kieli taittuu pojalta paremmin kuin siskoltaan ja muun muassa tuutulaulu oli aika kovassa huudossa Batamilla :-D


Nyt, kun olen vihdoin päässyt jyvälle tästä isosiskon hommasta, niin onhan tää aika huippua. Melkein kuin 24/7 työ! Sisko on aina se huipputyyppi, kohnoin ja pesee hampaat parhaiten. Sisko voi myös vähän kiusata, sillä onhan meillä siihen oikeus. Äiti sanoo mulle aina, etten sais ikäeron takia tapella Iiron kanssa. Ikäerosta ja ymmärryksen tason erosta kinastelu onnistuu myös, tietenkin vaan ihan minimaalinen ;-)

Iiroa varmaan harmittaa, että sisko on jo niin vanha eikä jaksa enää leikkiä. Mä voin onneksi lohduttaa Iiroa myöhemmin, sillä mulla oli ihan sama tilanne. Iiro pääsee periaatteessa elämään samaa ainoan lapsen elämää, kuin mä 17-vuotiaaksi saakka pääsin. Ei leikki-, eikä tappeluseuraa ja vanhempien täysi huomio. Aika onnekas kakara, pakko myöntää.

Meidän suklaasilmä on päässyt puolentoista vuoden aikana matkaamaan ties minne ja ovatpahan perheen naiset vieneet pojan aina Balille saakka. Pariisiin asti Iiro ei vielä ole päässyt siskoa katsomaan, mutta lupasin äidille ottavani pojan aina välillä lomalle siskon luo, missä ikinä tulevaisuudessa asunkin. Veikkaan, että se kaipaakin vähän sisarusaikaa, eikö vaan?


Pitemmittä puheitta, Iirolle kuuluu hyvää. Ja se oli asia, jonka halusin teille tulla kertomaan. Adoptioveljen kanssa eläminen ei eroa yhtään tavallisesta, se on ehkä vielä parempaa. Parasta on, että saa kehittää suhteen aluksi täysin vieraaseen lapseen, joka ajan myötä kehittyy sulle kaikista tärkeimmäksi henkilöksi. En mää äiti nyt susta, mut milleen se Iiro?

♥:Emmi