AURINKOLOMATÄRPIT

Tässä muutamat tärpit, jotka on hyvä muistaa aurinkolomalle lähtiessään. Kunnon suojakertoimet on ehdottoman tärkeet etelään matkatessa. Mua melkeen itkettää katsella nuoria tyttöjä tai miksei muitakin, jotka lotraa rusketusöljyllä tai vaikka kertoimen 8 rasvoilla etelän lämmössä. Joojoo, ette pala mutta ei se silti ole hyvä idea. Myös after sun-voiteet on hyviä ja tuo spray, minkä Espanjasta löysin on helppokäyttöinen ja kevyt iholla. Rusketus pysyy paremmin ja iho rauhoittuu hyvin auringossa vietetyn ajan jälkeen.

Suolatasapainoa voit lomalla ylläpitää esim. sipsien tai pähkinöiden avulla. Se on reissun päällä erittäin tärkeetä, koska kuumassa sitä suolaa haihtuu kropasta enemmän tai jotain tällästä? Nesteytys on varmaan näistä tärkein, koska nestehukka iskee etelässä tosi helposti. Vesi on se kaikkein paras janojuoma, mutta tähän hätään esim. vesimelonislushie vois olla aika täydellinen ;) Myös vesimelonin syöminen on hyvää 'nesteytystä', onhan se jotain 90% vettä? 

Oliko näistä hyötyä tai oliko tää edes hyvä muistutus teille?

♥:Emmi