sunnuntai 27. syyskuuta 2015

TUOREPUURON ALKEET


I remember trying to make the perfect overnight oats a couple years ago but it ended up being a real catastrophe. It really tasted like shit and I couldn't even eat a little of it. Now that (at least I think I am) I'm a little bette cook I tried it one again. This time it turned out a little better. These are the ingredients I used:

2dl almond milk
2tbsp chia seeds
1dl oats
1dl natural soy yoghurt
honey
berries

The making of overnight oats is as easy as it sounds. Put all the ingredients together in a bowl or a big glass and the mix them together. You can also make layers: one layer of chia seeds, almond milk and oats and then one layer of yoghurt and berries - and so on. The most important thing is to mix everything well and prepare it way before eating. That's why this fits perfectly for those who always need to hurry in the morning. Make your brekkie ready last night and eat it on the go!


Muistan, kun parisen vuotta sitten koitin tehdä tuorepuuroa ja siitä tuli ihan katastrofi. Koko soopa maistui ihan oksennukselta ja lensi suoraan pytystä alas - en kokeillut toisten. Kunnes nyt, kun pari vuotta myöhemmin koen ainakin olevani vähän parempi kokki ja uskalsin yrittää uudelleen. Tällä kertaa siitä tuli vähän parempaa. Näitä aineksia mä käytin:

2dl mantelimaitoa
2rkl chiasiemeniä
1dl kaurahiutaleita
1dl maustamatonta soijajogurttia
hunajaa
marjoja

Tuorepuuron tekeminen on yhtä helppoa, miltä se kuulostaa. Sekoita kaikki ainekset keskenään haluamassasi kulhossa tai muussa, kuten isossa lasissa. Halutessaan voi yrittää tehdä kerroksia: vaikka yks kerros mantelimaitoa, chiasiemeniä ja kaurahiutaleita ja toinen marjoja ja jogurttia. 

Kaikista tärkein juttu on valmistaa tuorepuuro hyvissä ajoin. Siksi se sopiikin hyvin niille, jotka ei yleensä aamulla ehdi syömään. Valmista aamupalasi edellisenä iltana ja syö se matkan varrella!

Onko teillä muuten jotain spesiaalia tuorepuuroreseptiä, jonka haluaisitte jakaa? Kommenttiboksi laulamaan ;-)

♥:Emmi

2 kommenttia:

  1. Anonyymi27.9.15

    suunnilleen samnlaisella reseptillä itekkin teen puuron mutta laitan makeutukseksi vaahterasiirappia :) epäterveellistä mutta niin maukasta mustikoiden kanssa !

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Hei varmaan! Miksen mä koskaan osta vaahterasiirappia?? :-D

      Poista