2X KESÄINEN RESEPTI

Proteiinipitoinen sosekeitto:

n. 3 annosta

½ bataatti

3-4 porkkanaa

2 perunaa

noin kolmasosa purkkika soijaruokakermaa

kasvisliemikuutio

mausteita

1-2rkl nu3 kurpitsansiemen/hamppuproteiinia

Paloittele juurekset ja keitä kasvisliemikuution kanssa, kunnes kypsiä. Soseuta sauvasekoittimella, lisää mausteet, proteiini ja ruokakerma. Soseuta kunnes "sileää" ;-) 

Kesäkuun alun kunniaksi on ihan pakko jakaa teidän kanssa muutamat nu3-tuotteilla höystetyt reseptit. Toinen on hyvä kesäiselle sadepäivälle ja toinen ihan täydellinen aurinkoisille päiville, kuten näille tän viikon keleille! Proteiinilisinä oon siis näissä käyttänyt nu3:lta saatua kurpitsansiemenprodea ja hamppuproteiinia. Molemmat ihan huipputuotteita!

Kesäinen vihersmoothie:

1 annos

n. 2dl kaura/soija/muuta maitoa

pakastemangokuutioita

1rkl hamppu/kurpitsansiemenproteiinia

1tl vehnänorasjauhetta

agavesiirappia/hunajaa makeutukseen

(maamanteleita tai mulperimarjoja "rouheeksi")

Kaikki tehosekoittimessa sekaisin ja kaadetaan lasiin. As simple as that! Toivottavasti diggaatte ;-)

Onkos teillä jotain kesän lempparireseptejä?

♥:Emmi