ISOLLA KIRKOLLA

 Tiistaissa mennään taas ja ihan uskomatonta miten se aika taas rientää. Mulla on tällä hetkellä ihan älyttömän hyvä fiilis kaikesta ja tuntuu, että tää lukuhommakin alkaa vihdoin luistaa hyvässä mallissa ilman jatkuvaa tökkimistä. Viestintäoikeudesta tuli tehtyä välikoe eilen ja mun mielestä se meni kyllä mielettömän hyvin siihen nähden, että lukuaikaa ei ole ollut tässä vaiheessa kahtakaan viikkoa enkä tosiaan ole keskittynyt pelkästään viestintäoikeuteen vaan lukenut myös muita kirjoja samalla. Tänään pääsinkin kolmatta kertaa availemaan insolvenssioikeuden kirjaa ja oonkin sitä tässä tähän mennessä aamua jo kolmisen tuntia pänttäillyt. Aamukuuden lenkin jälkeen vähän ehkä väsyttää, mutta puolenpäivän aikoihin meen salille hakemaan vielä energiaa kolmen tunnin lukusessiota varten. Illalla haluun mennä kuvailemaan jotain maisemia pitkästä aikaa!

Nää kuvat onkin ihan ekat asut täältä Helsingistä Eltsun vielä ollessa paikan päällä. Nyt ei oo ihan niin paljon asukuvia saatu tietyistä syistä räpsittyä, mutta kyllä tääkin asia vielä korjaantuu! Viikonloppuna on jälleen bloggaajajuhlien aikaa ja muuten tää viikko menee nenä kiinni kirjassa kuitenkin samalla ottaen illat vähän iisiä ;-)

Huikeeta tiistaita jengi, ens viikolla on jo vappu ja toukokuu!! 

♥:Emmi

PS. Postasin eilen mun treeniviikosta, ja sen postauksen löytää täältä!!

JEANS - H&M

SHOES - Skopunkten

COAT - Tally Weijl

SHIRT - Lindex

BAG - Longchamp

SCARF from Tallinn

#LAKKIAISPROJEKTI PART 2 - MUN TREENIVIIKKO

MAANANTAI - lenkki 30min + vatsat

Maanantaiaamu alko sujuvasti lyhyellä lenkillä läheiselle lammelle. Kävelyn tueks otin yhen spurtin lammen ympäri ja toisella kertaa tein lisäks vähän dippejä ja penkillenousuja. Kotiin palattuani tein vielä nopeen vartin vatsatreenin olkkarin lattialla ja siitä sai viikko hyvän startin!

TIISTAI - kädet + 30min aerobinen

Valkkasin ihan surkeen ajan mennä salille neljän aikaan - ihan jäätävä ruuhka. Tein superina olkkiksia, ojentajia ja hauiksia lähinnä taljassa ja käsipainoilla, sillä mua ei tosiaan kiinnostanut jonottaa vapaita laitteita tai penkkejä. Ihan loistopumppi! Alkuun sotkin puolisen tuntia juoksumatolla ja crossarissa, toimii!

Lisäks tein tiistaiaamuna puolen tunnin puhtaan kävelylenkin metsäpoluilla. Ihan paras herätys!

KESKIVIIKKO - 30min kävelylenkki

Keskiviikkona kävelin jälleen kerran aamulla puolisen tuntia lähistöllä ja viimiset 5-7minuuttia spurttailin ja tein askelkyykkyjä. Ihanaa soveltaa vähän eri tavalla joka kerta! ;-)

TORSTAI - jalat-vatsat + 30min aerobinen

Meillä oli torstaina poikkeuksellisesti kurssipäivä ja sen takia tein nopean jalkatreenin just ennen kurssin alkua. Olin niiiiin rikki treenin jälkeen, että kävelin sitte sellasta etanavauhtia salilta kurssipaikalle, että ette oo koommin nähneet! Treenissä tuli tehtyä mm. prässiä, etukyykkyä, lantionnostoa ja suorin jaloin mavea!

PERJANTAI - 30min kävelylenkki

Perjantaina tais olla jalat sen verran hajalla, että en tehnyt kävelyn lisäksi lenkillä mitään spesiaalia yhden juostun lampikierroksen lisäksi. Tärkeintä on ehdottomasti saada ne jalat liikkeelle, jotta palautuminen on tehokkaampaa!

LAUANTAI - olkapää-ojentaja + 30min aerobinen

Lauantaina fiilisteltiin toisen käsitreenin ja jälleen kerran huikean olkkispumpin kanssa. Supereita suosien mentiin taas kerran yhden treenin läpi ja tuttuun tapaan punttitreeniin sisällytin sen puolen tunnin aerobisen.

Aamulla kävin lisäksi ihan vaan kävelemässä ennen lukemisen alottamista taas, ei mitään erikoista ;-)

SUNNUNTAI - selkä-rinta + 30min aerobinen

Lauantaina meni ehkä vähän myöhään ja sunnuntaina väsytti, mutta illansuussa uskaltauduin treenaamaan. Olihan kuitenkin mun lempparitreenin aika! Treenasin mm. erilaisia kulmasoutuja ja ylätaljaa parilla eri otteella ja rintatreenin osalta lähinnä pumppailin. Meni kyllä reeni perille!

Tältä näyttää mun treeniviikko. Tähän oon pyrkinyt nyt Stadin päässä ja jotenkin tää määrä pitää mun pään hajoamasta luku-urakan keskellä. Kyllä ne treenit saa ihan hyvin siihen päivään sisällytettyä niinku näätte, se on vaan omasta ajatusmaailmasta kiinni ;-) Miltäs teiän treeniviikot näyttää?

♥:Emmi

PALJASTUKSIA

No niimpä niin, kesällä odottaa taas jännät kuviot... Katsokaa videolta, mitä on tapahtumassa!

♥:Emmi

SPRING IS HERE

Suomenlahden toisella puolen Tallinnassa näytti olleen kevät jo maaliskuun loppupuolella, mutta nyt voi vihdoin sanoa kevään tavoittaneen meidätkin! Ulkona paistaa arska päivittäin ja keskiviikkonakin huomasin iltapäivällä lämpötilan kohonneen +12 asteeseen!! Aamulenkeilläkin oon pistänyt merkille, että tänne tullessani läheinen lampi oli vielä lähestulkoon jäässä, mutta tänä aamuna jäätä ei ollut havaittavissa enää missään. Niin ihanaa!!

Mun päivät koostuu tällä hetkellä oikeastaan pelkästään pääsykokeista ja treeneistä, joten mitään tähdellistä kerrottavaa mulla ei teille mun arjesta ole. Päivät menee oikeastaan sillä kaavalla, että aamulla herään kukonlaulun aikaan lenkille, heitän aamupalan huiviin ja kirjoittelen päivän suunnitelman ylös, luen ja pidän nopeita ruoka/sometus/blogi/mitävaan-taukoja. Iltapäivällä hyppään bussiin, metroon ja ratikkaan ja suuntaan valmennuskurssille. Sen jälkeen istun siellä perse homeessa neljä ja puol tuntia, jonka jälkeen raahaudun kotiin puolikuolleena. Tää viikko on ollut hurjan tiivis ja raskas neljän kurssikerran, perjantaiaamuun mennessä kuuden treenin ja älyttömän lukumäärän takia. Huomenna teen vihdoin ekan kerran luku-urakan aikana jotain muuta kuin luen, treenaan tai istun kurssilla. Tarkoitus olis käydä vähän kahvittelemassa tai syömässä ja illalla pidän kyllä viime lauantaiseenkin tapaan leffaillan. Vaikka näin onkin, niin meinaan silti ensin saada työpäivän verran lukutunteja kasaan ennen vapaalle vaihtamista. 

Pakko mainita vielä eilisestä ja törkeen hyvästä jalkatreenistä! Normisti en kurssipäivinä käy treenillä ihan ajankäytön takia, mutta tän viikon poikkeuksellisen neljän kurssikerran takia oli pakko vetää treeni kurssin kanssa samana päivänä. Toisaalta se oli ihan positiivinen valinta, mutta kuitenkin syö sitten kurssipäivästä sitä lukuaikaa. Kävelin salilta kurssipaikalle etanavauhtia hullun hyvin purreen treenin jälkeen ja tällä hetkellä treenin tehokkuuden kyllä tuntee jaloissa! Voin sanoa, että aamulenkki oli vähän sitkeää ;-)

Mä painun nyt täyttämään astianpesukonetta ja tekemään ruokaa, jonka jälkeen aloittelen vaihteeksi esineoikeuden parissa. Hurjasti on vielä tehtävää, vaikka tällä hetkellä tuntuu, että oon oikeesti alkanut oppia. Kyllä tämä vielä tästä! 

Ihanaa perjantaita!

♥:Emmi

HAT & KNITTED DRESS - Primark

SHOES - Skopunkten

BAG - Longchamp

JACKET - H&M

SCARF from Tallinn

NESTEMÄISTÄ KULTAA

Kirjottelin teille joku tovi sitten Kampaamotuotteet.fi-verkkokaupalta saamastani Silk Fibre Lash-kuituripsarista. Samassa paketissa sain kyseiseltä nettikaupalta vielä toisen tuotteen, Wella SP Liquid Hair, joka on siis nestemäistä keratiinia. 

Tuotetta voisi oikeastaan kutsua myös nestemäisessä kullaksi, sillä se tekee tosiaan ihmeitä tukalle. Parhaiten se auttaa juurikin vaalennetulle ja ylikäsitellylle hiukselle parantamalla ja palkkaamalla sen rakennetta sekä palauttamalla hiuksen luontaisen keratiinitason.

Mun hiukset ei oo koskaan ollut mitenkään erityisen huonossa kunnossa, mutta tavalla tai toisella oikeasti välillä hius tuntuu olevan extrahoidon tarpeessa. Nyt oon laittanut tätä ainetta pesun jälkeen tukkaan, föönäillyt ja huuhdellut ohjeen mukaan ja tukka tuntuu kyllä uskomattoman vahvalta ja elinvoimaiselta. Oon tosi skeptinen tällaisten tuotteiden toimivuuteen, mutta kieltämättä sain taas syödä sanani!

Kampaamotuotteet.fi-kaupan sivuja selailemalla löydät varmasti parhaat tuotteet tukemaan hiuksen vahvistamista ja elinvoimaisuuden parantamista. Klikkaileppa itsesi sitten pikapuolin sinne, mikäli susta tuntuu että hiuksesi kaipaa pikaista vahvistusta. Oon varma, ettet jää vaille oikeita tuotteita!

Saatte tietenkin jälleen kerran ihan huikeeta alekoodia ja toivottavasti menettekin pikapikaa tilailemaan tän ja vaikka sitten samalla kuituripsarin. Alennuskoodilla EMMIHAIR saatte -15% alennuksella tän Wella SP Liquid Hair-tuotteen. Alennuksella tuotteen hinnaksi tulee vain ja ainoastaan 38,90€ (ovh 45,80€). Alennuskoodin kuituripsariin löydätte tietenkin täältä.

PÄNTTÄILYÄ JA LISÄÄ PÄNTTÄILYÄ

Kuvailin teille loppuviikosta lukupäivän my day-videota, toivottavasti diggailette! Nyt mä pienen tauon jälkeen jatkan itse asiassa taas pänttäilyä, joten kivaa tiistaita kaikille ja tsemppiä lukemiseen kaikille pääsykoepänttääjille alasta riippumatta!

♥:Emmi

OPISKELIJASAPUSKAA | PART 3

Tällä kertaa saatte taas yhden kasvisruokareseptin tofusta aiheutuneesta kommenttitaistelusta huolimatta. Tofu on mun mielestä hyvää ja sain mun vegaaniystävältä siihen suosituksen, kunhan ei ihan jatkuvasti syö pakettia päivässä ;-) Muitakin vegejuttuja löytyy ja niitä saatte varmasti kuulla lisää, kun pääsen taas kauppaan koluamaan hyllyjä ja etsimään uusia juttuja maistettavaksi. Tällä kertaa saatte kuitenkin reseptiä tofu-papu-wokkiin.

Neljään annokseen tarvitset:

purkin kidneypapuja

paketin maustamatonta tofua

wokkivihanneksia

n. 2,5dl couscousta

mausteita

Ensin aloitellaan tofun paloittemisella, jonka jälkeen se heitetään pannulle paistumaan. Mä itse tykkään paistaa tofun kunnolla rapeahkoksi, jonka takia lisään sen ihan ekana pannulle. Tän jälkeen laitan veden kattilassa porisemaan ja couscousin tekeytymään. 

Maustan tofun yleensä chilillä, sillä se on mun ehdoton lempimauste valkosipulin lisäksi. Tofun paistuttua pannulla lisään wokkikasviksia n. puolisen pussia eli about 250-300 grammaa. Lopuksi laitan vielä joukkoon huuhdellut kidneypavut ja annan paistua. Yhteensä wokin valmistamiseen menee noin 10 minuuttia!

Tää on mun mielestä erittäin ruokaisaa ja mulla ainakin lähtee nälkä tästä tosi pitkäksi aikaa. Syön yleensä annoksen salin jälkeen tai salivapaapäivänä esim. valmennuskurssilla. Tää ruoka on hyvää kylmänäkin! Kaadan annoksen päälle yleensä vielä lorauksen oliiviöljyä, mutta se ei oo ihan must. Hintaakaan yhdelle annokselle ei tule mitenkään liikaa: laskujeni mukaan noin 1,25 euroa. Näin saittekin taas yhden hyvän reseptin lisää opiskelijabudjetille sopivana ;-)

Mitäs te ootte mieltä? Mitkä muuten on teidän lempi "lihankorvikkeet" kasvissyöjälle?

♥:Emmi