lauantai 1. lokakuuta 2016

RANDOM RUOKAPÄIVIÄ


maanantai

klo 7:15
sadonkorjuupuuro lisukkeilla (kaneli, suola, mustikkajauhe, kookosöljy, pellavansiemenrouhe, chiasiemenet, marjat, kurpitsansiemenet, soijamaito)
kuppi kahvia iKaffella
monivitamiini + B-vitamiini

n. klo 11
appelsiini

klo 12:20
Emmin sekotus (tumma pasta, parsakaali ja porkkana keitettynä, maissia, soijarouhetta ja linssejä) + oluthiivahiutaleita
1 ruisleipä avokadomössöllä

klo 14
appelsiini

klo 16
Alpro Go On-mustaherukkarahka

klo 20
jälleen kerran Emmin sekotusta
2 omenaa

// treenivapaa päivä!



lauantai

klo 8:00
kaurapuuro + samat lisukkeet kuin maanantaina
kuppi kahvia soijamaidolla
monivitamiini + B-vitamiini

klo 11:00
smoothiebowl (pakastehedelmät+ -mansikat, soijamaito, riisiprode, raakakaakaojauhe, mustikkajauhe, tumma agavesiirappi)
2 ruisleipää + margariini, violifen juusto ja kurkku

n. klo 15:15
2 ruisleipää + violifen juusto, margariini ja kurkku
1 mangopiltti

klo 20
pussi miniporkkanoita
linssimössön jämät + oluthiivahiutaleita
2 ruisleipää + violifen juusto, margariini ja kurkku

// päivän treeni takareidet&pakarat + 30 min aerobinen


Tässä randomilla muutaman päivän ruuat tältä viikolta. Oon yrittänyt ihan itteni takia joko kirjotella syömisiä enemmän tai vähemmän ylös tällä viikolla, helpottaa elämistä huomattavasti kun pysyy vähän kärryillä. Syyään sillon kun on nälkä ja niin edelleen, mutta vähän kun mäkin mielellään olisin koko ajan syömässä niin kiva kattoo aina välillä missä mennään. Jos aikaa on, kirjotan vihkoon tai välillä kännykkään, joskus vaan omaan muistiin niinku tänään. Mut on tää jees. Välillä tulee päiviä kun syöt ihan sikana leipää (lauantai ja laiskuus) ja välillä suurkulutan appelsiineja. Se on ihan ok mut kohtuus kaikessa on paras muistisääntö!♥

Loistavaa lauantaita teille tyypit!

♥:Emmi

7 kommenttia:

  1. Nimetön2.10.16

    syöt saman verran kuin isokokoinen mies:D:D

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Nimetön2.10.16

      Tää kommentti oli nyt aika huvittava. Mun mielestä emmi syö ihan älyttömän vähän, esimerkiksi mun (pienikokoinen) mieheni syö viisinkertasesti tohon nähden..

      Poista
    2. Nimetön2.10.16

      "paljon" tai "vähän", syököön sillon kun on nälkä! emmi syö hyvää ja terveellistä ruokaa tasaisin väliajoin, sen mä tästä postauksesta huomasin ! :-)

      Poista
    3. Nimetön3.10.16

      Aika pienellä pärjää sitten kyllä isokokoinen mies ;)...

      Poista
    4. Aiheesta voidaan olla montaa mieltä, mä kyllä naurahdin kovaan ääneen tota ekaa :-D

      Poista
  2. Nimetön3.10.16

    Mä syön varmaan määrällisesti aika saman verran kuin Emmi, ehkä hiukan enemmän, ja olen tosi pienikokoinen :) ainoa juttu mitä mä "ihmettelen" on että miten jaksaa laittaa aamupuuroon noin paljon kaikkea erilaista! Mä aamusti silmät ristissä keitän puuron ja laitan marjoja, pähkinöitä ja kanelia, siinäkin on jo paljon hommaa! :D

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Hahaa joo, oon kyllä aikamoinen aamupuurohifistelijä! ;-D Kiitti sulle!

      Poista