torstai 2. kesäkuuta 2016

2X KESÄINEN RESEPTI


Proteiinipitoinen sosekeitto:
n. 3 annosta

½ bataatti
3-4 porkkanaa
2 perunaa
noin kolmasosa purkkika soijaruokakermaa
kasvisliemikuutio
mausteita
1-2rkl nu3 kurpitsansiemen/hamppuproteiinia

Paloittele juurekset ja keitä kasvisliemikuution kanssa, kunnes kypsiä. Soseuta sauvasekoittimella, lisää mausteet, proteiini ja ruokakerma. Soseuta kunnes "sileää" ;-) 


Kesäkuun alun kunniaksi on ihan pakko jakaa teidän kanssa muutamat nu3-tuotteilla höystetyt reseptit. Toinen on hyvä kesäiselle sadepäivälle ja toinen ihan täydellinen aurinkoisille päiville, kuten näille tän viikon keleille! Proteiinilisinä oon siis näissä käyttänyt nu3:lta saatua kurpitsansiemenprodea ja hamppuproteiinia. Molemmat ihan huipputuotteita!


Kesäinen vihersmoothie:
1 annos
n. 2dl kaura/soija/muuta maitoa
pakastemangokuutioita
1rkl hamppu/kurpitsansiemenproteiinia
1tl vehnänorasjauhetta
agavesiirappia/hunajaa makeutukseen
(maamanteleita tai mulperimarjoja "rouheeksi")

Kaikki tehosekoittimessa sekaisin ja kaadetaan lasiin. As simple as that! Toivottavasti diggaatte ;-)

Onkos teillä jotain kesän lempparireseptejä?

♥:Emmi

2 kommenttia:

  1. Anonyymi7.6.16

    Taas niin hyviä reseptejä. Kiitos. Pitää varmaan kokeilla.

    VastaaPoista